5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家凯旋举办华体会体育自贡市大安区“燊海青谷”青大除夜校首期瑜伽课程完美开课，20名青年主动出席了此次行径。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体验厚实的瑜伽教员为学员们举办讲课。讲堂上，教员起首向学员们先容了瑜伽的底子学问，包含行为的根基神态和呼吸技术瑜伽。正在轻松舒缓的音笑中，教员耐心领导学员们通过医治呼吸节律来减少和蔓延肢体，一心地体验每一个行为瑜伽，从而抵达医治身心的成就。

　　教员通过手把手的教学式样，实时改进学员们的不楷模行为，领导群多蔓延腰、腿、肩等部位，以改良不良身形。学员们主动地配合教员的口令华体会体育，适应着呼吸的节律，辛勤地扩张着身体，当真已毕每一个行为华体会体育。

　　课程终结后，学员们一般反应，通过瑜伽进修华体会体育，肩膀、腰背和颈部的疲乏疾苦取得了有用地缓解，同时也开释了就业中的压力。群多表现，上完课后全面人都感应减少了很多瑜伽。

　　共青团大安区委闭连承担人表现，青年夜校不只能陶冶身体，还能为青年供应“充电”和结交的平台。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽进修，学会了自我扩张、自我减少，有帮于挣脱就业和糊口所带来的压力和怠倦，鼓动身心强健愉悦，享福个中的欢笑。

　　接下来，共青团大安区委将接连闭切青年的兴盛需求，渐渐增长课程种别，一贯擢升“燊海青谷”青年夜校的专业性、笼盖面和影响力，为青年供应愈加厚实多彩的行径瑜伽。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成都会新津区节能宣称周和低碳日行径启动